今夜も１８ｋｍ（皇居３周＋赤坂宿舎往復）走りました。

今夜も１８ｋｍ（皇居３周＋赤坂宿舎往復）走りました。

ここ２週間で２０ｋｍ、２３ｋｍ、１８ｋｍ、１８ｋｍと走りました。

おかやまマラソン本番まであと９日。

これ以上走ると足を痛めたり、疲労がたまるといけないので、練習も打ち切りにしたいと思います。

本番までの１週間、どのように過ごせばいいのか、ご存知の方はぜひ教えてください！